Ich bin systemischer Coach (Institut für Angewandte Psychologie) und MBSR-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit) und habe mich auf die mentale Gesundheit von Menschen spezialisiert. Ich möchte dir dabei helfen, herausfordernde Situationen zu meistern, dein Selbstvertrauen wiederzuerlangen und dein seelisches Gleichgewicht zu stärken.
Mein Ansatz ist dabei, dass Freiheit mehr bedeutet, als „nicht-eingesperrt“ zu sein. Sie fängt für mich im Kopf, in unserem Denken an. Zu wissen, was ich will und den Mut zu haben, dies auch zu tun – das bedeuten Freiheit und Authentizität für mich.
Doch dafür muss jeder selbst zunächst herausfinden und auch fühlen, was genau für sein Leben wichtig ist. Dieser Prozess entsteht von innen heraus und kann nicht durch äußere Dinge bestimmt werden. Es braucht Mut, Achtsamkeit und Energie.