Hallo,
ich bin Stephanie Rudolf.
Ich bin systemischer Coach (Institut für Angewandte Psychologie) und MBSR-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit) und habe mich auf die mentale Gesundheit von Menschen spezialisiert. Ich möchte dir dabei helfen, herausfordernde Situationen zu meistern, dein Selbstvertrauen wiederzuerlangen und dein seelisches Gleichgewicht zu stärken.
Mein Ansatz ist dabei, dass Freiheit mehr bedeutet, als „nicht-eingesperrt“ zu sein. Sie fängt für mich im Kopf, in unserem Denken an. Zu wissen, was ich will und den Mut zu haben, dies auch zu tun – das bedeuten Freiheit und Authentizität für mich.
Doch dafür muss jeder selbst zunächst herausfinden und auch fühlen, was genau für sein Leben wichtig ist. Dieser Prozess entsteht von innen heraus und kann nicht durch äußere Dinge bestimmt werden. Es braucht Mut, Achtsamkeit und Energie.
Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder es schaffen kann, durch innere Gelassenheit und Zufriedenheit ein wirklich selbstbestimmtes, gesundes und erfülltes Leben zu führen.
Durch meine jahrelange Ausbildung und berufliche Laufbahn (wie eine Leitungsposition im Gesundheitswesen) kann ich auf ein breites und fundiertes Erfahrungsspektrum zurückgreifen und Coachings anbieten, die passgenau auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Wichtigster Grundbaustein ist dabei für mich die Beziehungsebene – zwischen mir als Coach und dir, die ich unterstützen möchte. Doch wie auch in anderen Lebensbereichen, „kann man nicht immer mit jedem“. Ein vertrauensvolles und konstruktives Klima zu schaffen, das eine gemeinsame Arbeit auch an sensiblen persönlichen Inhalten ermöglicht, ist mir ein wichtiges Herzensanliegen.
Für mich bedeutet Freiheit, dass jeder es schaffen kann, durch innere Gelassenheit und Zufriedenheit ein selbstbestimmtes, gesundes und erfülltes Leben zu führen.
Durch meine jahrelange Ausbildung und berufliche Laufbahn (wie eine Leitungsposition im Gesundheitswesen) kann ich auf ein breites und fundiertes Erfahrungsspektrum zurückgreifen und Coachings anbieten, die passgenau auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Wichtigster Grundbaustein ist dabei für mich die Beziehungsebene – zwischen mir als Coach und dir, die ich begleiten / unterstützen möchte. Doch wie auch in anderen Lebensbereichen, „kann man nicht immer mit jedem“. Ein vertrauensvolles und konstruktives Klima zu schaffen, das eine gemeinsame Arbeit auch an sensiblen persönlichen Inhalten ermöglicht, ist mir ein wichtiges Herzensanliegen.
